アロマオイルの上手な使い方

ストレス社会と言われる現代では多くの方が大なり小なりストレスを抱えながら日常を送っていることでしょう。ストレスを解消しないと心を病んでしまう場合もあります。みなさんは普段どのようにストレスを解消していますか?

ストレスの解消方法も様々ありますが、香りで癒されたいという方は「アロマオイル」を日常的に取り入れてみると良いでしょう。アロマオイルの香りに癒され、心を平穏に保つことができるはずです。

アロマオイルの上手な使い方

アロマオイルの上手な使い方をご紹介します。

  • コンディショナーやシャンプーに混ぜる

    コンディショナーやシャンプーは、お風呂に入る際ほとんどの方が使用すると思います。普段使用しているコンディショナーやシャンプーにアロマオイルを数滴混ぜてみましょう。アロマオイルを混ぜたコンディショナーで数分間ヘアパックをすると、髪も良い香りになりますし、お風呂場にも良い香りが広がります。アロマオイルはオイルですから、髪内部の水分保持にも最適です。乾燥しやすい毛先にたっぷりつけることで、乾燥を防ぐことができます。

  • 粗塩と混ぜてマッサージ

    アロマオイルを粗塩と混ぜて、お風呂で肘や膝を優しくマッサージしましょう。定期的に行うことで、スベスベのお肌を維持することができます。

  • 浴槽に混ぜる

    寒い冬には浴槽でお湯に浸かることもあるでしょう。その際、お湯にアロマオイルを数滴混ぜるとアロマオイルの香りがお風呂場全体に充満するので、上質なバスタイムを過ごすことができます。疲れた心も楽になると思います。

 


アロマオイルはアイディア次第で様々な使い方ができます。自分にぴったりの使い方を探してみると良いでしょう。
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